[Sabine Lacht]

Ich hab den CuraBall jetzt seit ein paar Tagen und benutze ihn meistens so zwei, drei Mal für ein paar Minuten. Manchmal frage ich mich, ob das überhaupt Sinn macht oder ob ich ihn öfter nutzen sollte. Wie handhabt ihr das so? Einfach nach Gefühl oder gibt es da eine Faustregel? Ich will es nicht übertreiben, aber auch nicht zu lasch rangehen.

[Elin Rottmann]

Ich nutze ihn eher unregelmäßig, meistens wenn ich eh am Schreibtisch sitze und kurz Pause mache. Zwei bis drei Mal am Tag klingt für mich völlig okay, solange die Hand sich nicht überanstrengt anfühlt. Eine feste Faustregel hab ich nicht, ich mach das nach Gefühl.

[Michi Leser]

Bei mir ist es eher so, dass ich ihn nur abends beim Fernsehen kurz nutze, also eher nach Gefühl und nicht nach Plan. Ob zwei oder vier Mal am Tag macht für mich jetzt keinen riesen Unterschied, solange die Hand nicht komplett schlapp ist.

[Petra aus München]

Ich benutze ihn meistens morgens und dann nochmal abends, das reicht mir völlig. Zwischendurch vergesse ich ihn auch mal ein paar Tage, aber dann macht es trotzdem wieder Spaß. So ein paar Minuten am Stück sind für mich völlig ausreichend.

[Nina K.]

Zwei bis drei Mal klingt schon fast nach Plan, das wäre mir zu viel. Ich mach das eher so nebenbei, wenn ich dran denke, und dann auch mal tagelang gar nicht. Ob das jetzt optimal ist, keine Ahnung, aber ständig draufschauen würde mich nur nerven.

[Lara__w]

Ich glaube nicht, dass man da groß eine Faustregel braucht. Zwei bis drei Mal am Tag klingt eher nach zu viel Plan, nicht zu wenig. So ein Teil ist ja kein Trainingsgerät, wo jede Einheit zählen muss.

[Tom der Ruhige]

Ich denke, öfter als zwei bis drei Mal bringt auch nicht mehr, das ist wohl eher Kopfsache. Mir reicht das jedenfalls.

[Henning48]

Nach Gefühl, alles andere wird bei mir schnell Zwang. Ich nehm ihn meist beim Telefonieren in die Hand, das passt einfach. Ob das jetzt zwei oder fünf Mal ist, egal.

[Frank der Macher]

Ich merke das eher beim Garteln, wenn ich den ganzen Nachmittag Rosen geschnitten hab, dann tut mir die Hand am Abend ordentlich weh, und da hilft mir der Ball dann richtig. Ob das jetzt zwei oder fünf Mal am Tag ist, hab ich noch nie gezählt. Nach Gefühl passt schon.

[Tobias1980]

Zwei bis drei Mal klingt für mich eigentlich vernünftig, mehr würde ich persönlich nicht machen.

[Lena Aktiv]

Also ich nutz ihn meistens nur einmal am Tag, wenn überhaupt. Zwei bis drei Mal wäre mir persönlich zu viel Aufwand, aber solange es dir gut tut, passt das doch.

[Sabine Neugier]

Ich glaube nicht, dass zu wenig Nutzung ein Problem ist. Bei mir ist es eher so, dass ich ihn an manchen Tagen komplett vergesse und dann wieder drei Tage gar nicht dran denke. Solange du überhaupt dranbleibst, passt das doch.

[Michi aus Bayern]

Zwei, drei Mal klingt doch völlig okay, ich mach das auch eher so nebenbei. Groß nachdenken bringt da glaub ich nichts.

[Tom derF]

Klingt für mich erstmal okay, ich würde es wahrscheinlich ähnlich machen und einfach schauen, wie sich die Hand anfühlt. Ob das jetzt zwei oder vier Mal sind, wäre mir ehrlich gesagt nicht so wichtig. Zu lasch wäre bei mir eher das Problem.

[Susi Aktiv]

Bei mir läuft es eher nach Lust und Laune, mal ein paar Tage gar nicht und dann wieder öfter hintereinander. Ich glaube nicht, dass man da groß einen Plan braucht, solange sich die Hand nicht überanstrengt anfühlt. So richtig gezielt trainiert hab ich damit aber ehrlich gesagt noch nie, ist bei mir mehr so ein Rumspielen nebenbei.

[Lena_W]

Ich würde da ehrlich gesagt nicht so viel drüber nachdenken. Ob zwei oder drei Mal macht jetzt keinen riesigen Unterschied, solange du nicht übertreibst. Ich hab eher das Gefühl, dass manche das Teil viel zu verbissen sehen, dabei ist es doch nur ein kleiner Trainingsreiz für zwischendurch.

[Micha Leser]

Ich hab meinen am Anfang auch so zwei bis drei Mal am Tag benutzt und dann irgendwann einfach vergessen. Jetzt liegt er rum und ich nehm ihn nur noch, wenn mir danach ist. So wirklich eine Regel brauchts da glaub ich nicht.

[Paul der Stille]

Ich nutze ihn meistens nur einmal am Tag, dafür etwas länger. Mehr würde mich glaub ich eher nerven.

[Jens Skep]

Zwei bis drei Mal ist doch okay. Ich nutz meinen nur beim Telefonieren, dann aber länger am Stück.

[Sabine Lacht]

Dann lass ich es einfach so weiterlaufen wie bisher. Zwei bis drei Mal am Tag passt für mich, und wenn ich mal einen Tag nicht dran denke, ist das auch kein Weltuntergang. Danke für die ganzen Antworten, hat mir geholfen das etwas lockerer zu sehen.

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